Le tecniche ipopressive sono un nuovo e rivoluzionario metodo di riprogrammazione posturale globale, che ci permettono di tonificare la fascia addominale e il pavimento pelvico mentre riequilibriamo la statica della colonna vertebrale. Evidenti sono quindi i risultati di tipo terapeutico ma anche di tipo estetico. La ginnastica ipopressiva riduce infatti la circonferenza del punto vita, diminuisce la pressione nell’addome, aumenta il tono del pavimento pelvico e della fascia addominale, migliora la postura, migliora la vascolarizzazione pelvi-perineale e degli arti inferiori. Tutti effetti che aiutano in particolare a frenare l’incontinenza urinaria.
Questa particolare forma di ginnastica rappresenta l’evoluzione terapeutica nell’ambito delle disfunzioni del pavimento pelvico, affrontate fino ad oggi prevalentemente con i classici esercizi addominali.
Come agisce
Le sedute di ginnastica ipopressiva si basano su una serie di esercizi posturali ritmici, ripetuti e sequenziali mirati a riposizionare correttamente i visceri addominali e a ridistribuire il tono dei muscoli. Dopo un ciclo di circa 10 sedute è possibile apprezzarne i benefici descritti
E’ indicata per
- l’incontinenza urinaria
- i prolassi pelvici
- ridurre il girovita
- migliorare le funzioni sessuali
- il recupero postparto
La terapista Francesca Macchi , specializzata in ginnastica ipopressiva, è a disposizione per maggiori informazioni: contatti
